Alt eller ingenting

Jeg har en tendens til å velge alt eller ingenting. Hvis jeg prøver å leve sunt og så «sprekker» en dag eller to, gir jeg opp hele sunnhetsprosjektet. Hvis jeg prøver å holde huset rent og det flyter over litt en kveld eller to, gir jeg opp hele rent-hus-prosjektet. Og hvis jeg prøver å bli i bedre form, men ikke får tid til trim ei uke, gir jeg opp hele kom-i-form-prosjektet. Og jeg er ikke alene! Via twitter dumpet jeg over denne bloggen, hvor bloggeren beskriver nettopp slike dumme tanker. Hvorfor gir vi så lett opp når vi får litt motgang? Hvorfor klarer vi ikke å tenke mer langsiktig? Og hvorfor er vi så strenge med oss selv og ikke klarer å glede oss over de gode fremskrittene i stedet for å irritere oss over de små tabbene?

Det kalles perfeksjonisme, og jeg har tidligere skrevet om det her. Jeg tror perfeksjonismen kan lamme oss og hindre oss i å være fornøyd og trives med oss selv og omgivelsene våre. Derfor prøver jeg bevisst å motarbeide perfeksjonismen. Mange av mottrekkene til perfeksjonismen har jeg lært av Flylady. Hennes tips gjelder stort sett husarbeid, men de er overførbare til de fleste områder i livet:

  1. Keep your sink clean and shiny.
  2. Get dressed every morning, even if you don’t feel like it. Don’t forget your lace-up shoes.
  3. Do your morning and before-bedtime routine everyday.
  4. Don’t allow yourself to be sidetracked by the computer.
  5. Pick up after yourself. If you get it out, put it away.
  6. Don’t try to do two projects at once. ONE JOB AT A TIME.
  7. Don’t pull out more than you can put back in one hour.
  8. Do something for yourself everyday, maybe every morning and night.
  9. Work as fast as you can to get the job done. This will give you more time to play later.
  10. Smile even when you don’t feel like it. It is contagious. Make your mind up to be happy, and you will be.
  11. Don’t forget to laugh everyday. Pamper yourself; you deserve it!

Derfor skal jeg nå gjøre litt husarbeid (rydde og gjøre rent et rom), trimme i 15 minutter (trenger ikke skifte engang) og gjøre en ting jeg har utsatt lenge (fikse bunadsvesten). Litt er mye bedre enn ingenting!

Publisert i Hverdag | Merket med , , , | 2 kommentarer

Vårlektyren

De siste ukene har vært travle, med bare små tidslommer iblant til litt lesing og strikking. Men jeg har funnet at det er viktig å bruke disse lommene til å kople helt av så ikke stress og mas spiser opp tida. Så har det heller blitt minimalt tid til tv og film, men det gjør igrunnen ingen ting.

Jeg leste endelig ferdig ei lånt bok fra ei venninne, «Francis Meyers lidenskap» av Henrik Langeland. Jeg begynte på den for over et år siden, og jeg har flere ganger vurdert å gi den tilbake uten å lese den ferdig, men i desperasjon over at biblioteket både i sentrum og i Søgne var stengt, tok jeg den med på hytta. I perioder var den fengende og rett og slett vanskelig å legge fra seg, men innimellom var det mye universitetlitteraturspråk som ikke fenget men heller var trøttende. Ikke akkurat øverst på anbefalingslisten min over gode bøker.

I samme desperasjonsperiode lånte jeg også boka «Eg elska ho» av Anna Gavalda. Jeg har prøvd meg på Anna Gavaldas bøker tidligere, men ikke fullført. Denne gangen leste jeg boka gjennom, uten den helt store leseopplevelsen. Det blir for mye dialog for meg, for mye nynorsk (!) og for lite driv til at jeg sitter igjen med noen stor leseglede. (Filmatiseringen av Anna Gavaldas bok «Saman er ein mindre aleine» anbefaler jeg derimot gjerne!)

På leselisten min på biblioteket stod så «Tirsdag med Morrie» av Mitch Albom øverst på listen. Jeg noterer ofte bøker på en leseliste på mobilen når jeg kommer over gode anbefalinger i blad eller aviser, eller får tips av venner om gode bøker. Når jeg så kommer på biblioteket, vet jeg hva jeg skal se etter. Denne boka var ei lettlest bok om en voksen mann i sin mest stressende alder som finner ut at hans tidligere universitetsprofessor er døende av sykdommen ALS. De gjenoppretter kontakten, og den døende professoren overbringer litt av sin livsvisdom og sine livserfaringer til sine omgivelser. Den er enkel og fin, men ikke mer tankevekkende enn at den er glemt etter noen dager.

Så til denne vårens beste leseopplevelse; boka «Fuglene under himmelen» av Nils Harald Sødal. Forfatteren er mest kjent som operasanger, men sannelig kan han skrive også. Boka er en beretning om ei kvinne fra Somalia som opplever en rystende og utrolig barndom og ungdom, og som kommer til Norge som 5-barnsmor med sin historie i bagasjen. Denne historien forteller hun så til Sødal. Skremmende og vonde beskrivelser til tross, det er ei vakker bok med mange spørsmål og få svar, og som sitter i kroppen lenge. Anbefales virkelig!

Publisert i Litteratur | Merket med , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Dikt av Astrid Hjertenæs Andersen

HESTENE STÅR I REGNET

Når mitt sinn er fylt av drømmer,
mere dunkle, mere fjerne
mere ville, mere hete
enn mitt hjerte kan forstå,
vil jeg bare stå i regnet
slik som hester står i regnet
på en bred og saftig slette
mellom tunge fjell, som her.

Stå og kjenne kroppen suge
dette svale, sterke, våte,
som i strie strømmer siler
over ansikt, hår og hender.
Likne skogen der den suger,
som et barn, av himlens bryster.
Likne sletten, full av sødme,
sitrende av fromt begjær.

Slik som hester står i regnet
lutende, med våte flanker,
og lar duft av muld og væte
drive sterkt og søtt i sinnet.
Vil jeg stå og bare være
og la himmel-yret falle,
inntil tanken fri for feber
følger drømmene til klarhet
i en steil og stille ro.

Publisert i Dikt | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

Dikt av Rolf Jakobsen

NORD Se oftere mot nord. Gå mot vinden, du får rødere kinn. Finn den ulendte stien. Hold den. Den er kortere. Nord er best. Vinterens flammehimmel, sommernattens solmirakel. Gå mot vinden. Klyv berg. Se mot nord. Oftere. Det er langt dette landet. Det meste er nord.

Publisert i Dikt | Merket med , , | 1 kommentar

Dikt av Sven Woje

SLIPPE TAKET

OK –
jeg skal tilgi deg
gutten min, sa far
MEN
glemme det
kan jeg ikke
Og alltid har hans
bedrøvede øyne vært
i ditt ansikt, Herre
Vet at du har tilgitt meg
hørt bønnen
men drar allikevel rundt med
en kjerre full av
gamle regnskapsbøker
En dag
vil jeg kanskje våge
slippe taket
rekke deg hendene og
stå plutselig uten
fortid

Fra samlingen «Tårnsvaler», Luther Forlag 1978
Publisert i Dikt, Kristendom | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Dikt av Ragnar Hovland

VÅRSONG

No kjem den fagre våren.
Den kjem så altfor seint.
No går eg opp til Bård´en
og spør hva som er meint
med at vi stadig går med skjerf
og luer her vi går.
Det er jo mildt i lufta
og er det ikkje vår?

Vi slenger alltid av oss,
spring ganske lett omkring,
snart blir vi voldsomt sjuke,
men det gjer ingenting.
Da får vi liggje heime
og mase litt på mor.
Og er det fleire av oss,
så masar vi i kor:

«Å, gi oss sjokolade
og kjærlighet på pinne!
Brei dyna godt omkring oss
og klapp oss litt på kinnet!
Fortel ei nifs forteljing
og slepp inn hund og katt!
Så blir vi sikkert friske
og kan gå på skulen att!»

Fra «Songfuggel i Karmen», Odd Nordstoga, Samlaget 2007
Publisert i Barn, Dikt | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Å komme hjem

Etter noen dager på hytta, var det godt å komme hjem igjen. Godt å være hjemme der man hører til, sammen med sine der man har alt man trenger. Nå har vi for så vidt det på hytta også, men å være hjemme er alltid noe eget. Og selv om jeg liker å reise og har blitt mer glad i det med årene, er jeg en veldig hjemmekjær type. 

Å komme hjem i litt større betydning kan bety å finne sitt egentlige mål med livet, å høre til et sted, å være trygg. Det kan bety å føle seg elsket slik man er, uten å måtte være sånn eller gjøre sånn. Jeg synes den enkle lille sangen av Gøte Strandsjø sier det fint: 

«Som når et barn kommer hjem om kvelden og møter en vennlig favn, slik var det for meg å komme til Gud, jeg kjente at der hørte jeg hjemme. Det var en plass i Guds store rom, en plass som lenge ventet meg. Og jeg kjente : Her er jeg hjemme, jeg vil være et barn i Guds hjem.”  

Jeg er også så glad i diktet «Henta» av Johann Grip. Å få være liten og ha noe å tro på som er større, klokere og sterkere, er noe mange mennesker har behov for. For meg er det selvsagt at dette «noe» er Gud. Det er han som henter eller venter i andre enden når livet en gang tar slutt. Det er han jeg hører til hos, det er han som gjør meg trygg. Og når den dagen kommer at jeg er ferdig med livet her, håper jeg at jeg møtes med ordene  «Velkommen hjem!»

Publisert i Kristendom, Oppmuntring | Merket med , , , , , , | 1 kommentar

Konfirmasjonstid

Det er vår og konfirmasjon hos oss. I år som i fjor. Som mor vil man at dagen skal bli flott for ungdommen som er i fokus og for alle gjestene som kommer. Derfor blir det litt ekstra pynting, rengjøring, matlaging og handling før den store dagen. Jeg skrev litt i fjor om at det ikke må være perfekt, og jeg har samme mål i år. Jeg har jobbet lange dager i uka som er gått, men nå – ved inngangen til helga – er det bare å cruise på godt forarbeid og glede seg til det som kommer. Jeg har også fått god hjelp til baking, og flere har tilbudt seg annen hjelp. Da er det bare å takke ja og ta imot!

Konfirmasjonen er knyttet til dåpen, og det viktigste for meg er ikke hva konfirmanten bekrefter eller lover, men hva Gud har lovet og fortsatt står ved. Som ungdom og som menneske vet vi at våre lovnader ikke alltid holder stand, vi er ustadige og tror at vi er sterkere enn vi er. Vi husker bibelens Peter, som lovte at han heller ville gå i døden enn å svikte Jesus, men like etter falt dypt og nektet for at han i det hele tatt kjente Jesus.

Men Jesus svikter ikke. Han tok imot Peter og han tar imot oss. Guds løfte i dåpen står fast i alle faser i livet, om man er barn, ungdom eller voksen. Derfor kan konfirmasjon bli en god bekreftelse på Guds løfte til oss i dåpen; det står ved lag gjennom alt.

«Er vi troløse, så er han trofast» (2. Tim. 2,13)

Publisert i Hverdag, Kristendom, Oppmuntring | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Å vandre sammen

Det var aldri noen musikkfavoritt, sangen til Olav Stedje, med tittel omtrent som i overskriften. Men teksten er fin, og uttrykket å «vandre sammen» er ikke så dumt. I noen sammenhenger brukes gjerne ordet «medvandrer» om det å være sammen med et menneske over en periode, gjerne gjennom tunge stunder, og å stå løpet ut. Jeg har flere slike medvandrere, venner som jeg vet er der for meg når jeg trenger dem og som vil være der også i tunge dager. Det er jeg takknemlig for.

Om hverdagen er travel, om jobb og plikter krever mye, om man føler seg dratt i alle retninger, da er det godt å ha en medvandrer å være sammen med og kanskje gå sammen med. Vandre sammen helt bokstavelig. Eller være stille sammen med. Helt stille.

chuckandsnoopy_1024x7681

Publisert i Hverdag, Oppmuntring | Merket med , , , , | 2 kommentarer

Dikt av Jan Magnus Bruheim

Um å bera

Skapte er vi te bera
og lette børene for kvarandre.
Til fånyttes lever ingen.

Men våre eigne bører
skal vi bera åleine.

Stor og verdfull er sorgi
som ikkje kan delast av andre.
Men fatigsleg, liti og arm er den glede
som du vil ha åleine.

Hjelpelaus er den
som ikkje har nokon å hjelpe,
og vera god mot.

Lik tre utan sevjestraum
turkast han inn – –

Den mannen ber tyngste børi
som ingen ting har å bera.

 

Publisert i Dikt | Merket med , , | Legg igjen en kommentar