Tag Archives: mindfullness

Usunt stress

Skrevet februar 8, 2025 av annegretekaspersen

Jeg har nok hatt et usunt stressnivå lenger enn jeg vil innrømme. Fordi jeg også har hatt rolige perioder, hatt tid til gode ting i livet og likt å engasjere meg i mye, har jeg trodd at jeg taklet stresset … Les videre →

Publisert i Oppmuntring | Merket med , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Ro i en travel verden

Skrevet september 24, 2018 av annegretekaspersen

Noen ganger har jeg inntrykk av at «alle» har det travelt. Spesielt foreldregenerasjonen som jeg er en del av. Man rekker ikke å trene for man har det så travelt. Man rekker ikke å lage ordentlig mat, for man har … Les videre →

Publisert i Hverdag, Oppmuntring | Merket med , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Tilstedeværelse

Skrevet februar 25, 2018 av annegretekaspersen

De siste ukene har jeg hatt en enkel form for digital faste. Jeg har unnlatt å bruke Instagram og Facebook med unntak av meldinger/varsler direkte til meg. Målet er å være mer tilstede, både for meg selv og for de … Les videre →

Publisert i Hverdag, Medier, Oppmuntring | Merket med , , , | 1 kommentar