En Gud for den slitne

I dag vil jeg anbefale ei bok – og et Gudsbilde – for den slitne kristne. Eller, egentlig vil jeg anbefale den for alle. For hvem som helst som sliter eller ikke sliter, kristen eller ikke kristen, men som er åpen for at Gud kan romme deg der du er akkurat nå. Mange kristne bøker er dessverre ikke så veldig annerledes enn andre selvhjelpsbøker: Gjør dette, tro dette, be slik, gå dit, bli bedre. Er du som meg, så har du kanskje fått nok av dette. Nok dårlig samvittighet, nok prestasjonsangst, nok uro. Nok.

Forfatteren av boka «Hverdagsmystikk» prøver ikke å få deg til å bli noe annet enn du der. Tvert imot – han viser at Gud er nær, Gud er her, Gud ER – midt i din hverdag og ditt stress. Å forholde seg til Gud slik som Han er og slik som jeg er, er for meg veldig frigjørende.

Med enkle, gjentakende nøkkelord, nærmest maner forfatteren frem en grunntone om å være i stedet for å gjøre. Og han viser igjen og igjen at Gud finnes hele tiden og overalt, helt uavhengig av meg.

Publisert i Kristendom, Litteratur, Oppmuntring | Merket med , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Gi slipp

Når jeg er i skogen rundt Øygardstjønn, blir jeg alltid så imponert over beverens innsats. Det står små og store stubber igjen etter trær som beverne har felt og dratt med seg. Beveren er ikke så stort dyr, men klarer likevel å felle imponerende store trær med bare tennene.

På dagens tur ble jeg derimot oppmerksom på alle trærne som lå igjen som beveren hadde felt, men gitt opp å få med seg. Det var ganske mange når jeg først la merke til dem. Hvorfor har beveren felt trær som var for store til å bli brukt? Hadde den vært for ivrig? Hadde den feilberegnet? Var den ikke klar over størrelsen før treet lå på bakken? Måtte den rett og slett gi slipp på drømmen om å bruke de største og fineste trærne?

Jeg ble gående og tenke på hva jeg baler med for tiden. Om hvor vanskelig det er å gi slipp. Om å gape over for mye. Om å feilberegne kreftene. Om å bli så lett engasjert – men så plutselig bli begrenset og ikke håndtere alt som før. Om å ikke kjenne etter, men så plutselig få symptomene rett i fleisen.

Langs Prestebekken rislet vannet i en jevn strøm. Som bekker oftest gjør. Men det er aldri det samme vannet. Det er nytt vann hele tiden. Det kjennes litt sånn ut akkurat nå. Livet kommer til meg, men ikke på samme måter som før. Det er kommet noe nytt. Noe jeg må venne meg til. Noe jeg må godta. Noe jeg må gi slipp på.

Etter en stund med stigning i skogen, var det deilig å komme opp på høyden ved Salvestjønn og Omvendte båt. Å få litt utsikt kombinert med innsikt. En vid horisont sammen med mitt eget litt trange syn. Noen skilt som viser vei der jeg ikke helt vet hvor jeg skal gå.

Det er mars og vår. Det er grått og ennå ganske livløst i naturen. Sånn som det kan være i livet også iblant. Men fuglesangen har startet. Lyset er kommet. Snart skal trærne skyte knopp og gresset skal bli grønt. Snart er det sol og glede!

Publisert i Oppmuntring, Tur | Merket med | Legg igjen en kommentar

Dikt av Loryn Brantz

In a time of hate
Love is an act of resistance
In a time of fear
Faith is an act of resistance
In a time of misinformation
Education is an act of resistance
In a time of poor leadership
Community is an act of resistance

In a time like this
Joy is an act of resistance

Resist. Resist. Resist.

Publisert i Dikt | Merket med , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Usunt stress

Jeg har nok hatt et usunt stressnivå lenger enn jeg vil innrømme. Fordi jeg også har hatt rolige perioder, hatt tid til gode ting i livet og likt å engasjere meg i mye, har jeg trodd at jeg taklet stresset på en god måte. Det siste halve året har lært meg at jeg ikke kan fortsette som før, for stresset har satt seg i kroppen på en måte som gjør at jeg må ta tak i det. Stress, uro eller angst – det er ikke så viktig hva det heter, men kroppen sier fra at nå bør jeg ta en realitetsorientering og finne ut hva som skjer. Kroppen har satt på en bremse som jeg ikke har vært i stand til å sette på selv.

Den første innskytelsen da jeg innså at jeg måtte ta tak i stresset, var at jeg bare kunne overse det, så ville det sikkert forsvinne. Litt som i barneoppdragelsen når barna vil ha oppmerksomhet på upassende atferd: Overse det, så forsvinner det. Det har antakelig fungert sånn passe med stresset gjennom flere år, men nå gikk det ikke lengre. Jo mer jeg overså det, jo mer presset stresset seg frem.

Den neste tanken var at jeg må godta at stresset er der, så vil det antakelig gå over. Aksepter det – og gå videre. Så enkelt var det heller ikke. Jeg aksepterer – men stresset er der i kroppen like fullt. Noen dager i skuldrene, noen dager i stive hofter og rygg. Flest dager som en klump i magen. Noen dager når jeg er travel, andre dager når jeg er rolig og ikke har en eneste plan. Utålmodigheten min vil videre, eller tilbake til der jeg var før, uten dette stresset.

To strategier som ikke fungerer. Hva nå?

Den tredje strategien ble å søke kunnskap. Jeg har lyttet til podcaster, spurt om råd fra kloke mennesker og lest på nett og i bøker. Jeg tror jeg begynner å nærme meg noe. Jeg begynner å lære noe om hva jeg må ta tak i, hvilke prioriteringer som må gjøres, og hvordan jeg kan leve med uroen på en sunnere måte. Kunnskap om at det ikke er så uvanlig å oppleve en slags midtlivskrise på denne måten, gjør at det ikke er så skremmende å gå inn i det. Andre har hatt det sånn, og har funnet en måte å leve med det. Noen trenger profesjonell hjelp, andre klarer det ved å snakke med venner og lære på egen hånd. Jeg er i starten av ny selvinnsikt og ser at uroen kanskje kan være en veiviser til en ny forståelse av meg selv og verden.

I søkingen etter kunnskap, kom jeg over en fin illustrert guide fra WHO, verdens helseorganisasjon. «Doing what matter in times of stress» er en fin inngangsport til å utforske og bli kjent med stresset og uroen i en selv og å få hjelp til å håndtere stress. Den ble laget i 2020, så jeg antar at det hadde sammenheng med den globale pandemien og stresset den medførte for en stor del av verdens befolkning. Jeg kom også over boken «Orkanens øye» som er 15 år gammel, men etter min oppfatning like aktuell i dag.

Har du gjort deg noen erfaringer i å håndtere stress, angst og uro? Jeg vil gjerne høre og lære, for jeg er en nybegynner i dette ukjente landskapet. Legg igjen en kommentar om du vil dele noe eller ta en prat på et annet medium.

Publisert i Oppmuntring | Merket med , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Denne uro

Denne uro e ein vind
som rive i seilet,
– et sting i søvnig sinn.

Uroen er på besøk. Den ligger som en stein i magen eller kryper som en slange oppover nakken. Den har blitt oversett lenge, men nå krever den plass. Kroppen protesterer mot betingelsene og kommer med sine tydelige tegn.

Denne uro e ein sti
Mot ukjente landskap,
mot alt som kan gå meg forbi.

Skal jeg følge uroen som en sti? Hvor vil du jeg skal gå? Skal jeg virkelig gå inn i dette landskapet?

Denne uro e ein gnist
som tenne opp bålet
og blir ein brann te sist.

En gnist er én ting, men en brann? Må det gå så langt?

Denne uro e ein del
av liv eg har levd i.
For den som sette alt på spel,
har ein uro i sjel.

Har jeg satt for mye på spill? Uro i sjelen kjennes tydeligere i kroppen, i tankene.

Må min uro holda stand
som vind, som bål og brann.
I alt eg har av tilmålt tid:
La min uro forbli.

Jeg er ikke helt der ennå. La uroen forbli. Aller helst har jeg lyst å kaste uroen på dør, å be den dra dit den kom fra. Eller vent litt, – hvor kommer den fra? Kommer den fra meg? Kommer den fra sjelen?

Velkommen uro, hva vil du?

https://www.youtube.com/watch?v=n3cgkL1fajQ

Publisert i Hverdag | Merket med , | Legg igjen en kommentar

Godhetens alminnelighet

Forrige måned var jeg på Roseslottet – den midlertidige kunstinstallasjonen ved Frognerseteren i Oslo. Kunsten var vakker, men historiene fra krigen var grufulle. Et bilde kalt «Stjernenatt«, gjorde inntrykk på meg. Her fortelles om en kvinne som lot spedbarnet sitt ligge igjen på kjøkkenbordet mens hun hjalp folk i sikkerhet over grensen til Sverige. I teksten som hørte til, ble uttrykket «Godhetens alminnelighet» brukt. Utrykket beskriver hvordan vanlige mennesker trosser autoriteter og farer og handler slik de føler er rett – selv med fare for eget liv.

Per Fuggelig snakket om at vi har et «godhetsgen.» Og at godhetens verste fiende er frykten. Det er lettere å være god hvis man er trygg. Jeg tror også det er lettere å være god hvis man har ro og tid til å klare å se lengre enn bare seg selv og sitt.

Det er så mye alminnelig godhet rundt oss. Noen ganger er jeg mottaker, andre ganger er jeg giver. Så godt det er å kunne ta imot godhet når man trenger det som mest. Og så godt å få slippe til med godheten når den har andre har behov. I desember er det kanskje lettere å være litt ekstra god? Å dele med den som har mindre, å se med et kjærlig blikk, og være takknemlig for de små men viktige tingene. Det beste med godheten må være at den er tilgjengelig for alle. Og jo mer man deler, jo mer får man. Ordet alminnelig betyr «allmenn» eller «for alle».

Jeg likte godt den svenske kirkens julekalender for noen år tilbake. Trenger du et påskudd til godhet, finner du garantert noe som passer her:

Publisert i Hverdag, Oppmuntring | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Ting man ikke må

Det er snart desember og høysesong for «burde» og «skulle» og dårlig samvittighet. Spesielt blant kvinner, tror jeg. Har du noen gang hørt en mann beklage seg over at han ikke fikk ordnet den spesielle adventskalenderen til kona? Ikke jeg heller.

Her har du min liste over ting jeg ikke må, spesielt ikke i desember:

  • Lage adventskalender til barn eller voksne
  • Pynte like tidlig og like mye som naboen
  • Tro på all skremselspropagandaen i sosiale medier
  • Gå på juleavslutninger
  • Kose seg hele tiden hver dag
  • Kjøpe latterlig dyre såper og duftlys
  • Være den beste utgaven av meg selv
  • Handle ny kjole
  • Pønske ut unike gaver til dem som ikke ønsker seg noe
  • Bruke penger på tilbudsvarer ingen trenger
  • Bry seg om hvem som vinner nominasjonen i Trøndelag AP
  • Kjøpe noe på julemarked
  • Synes synd på alle som bygger opp desemberstresset til nye høyder

Det jeg må?

  • Regelmessige lufteturer i naturen
  • Lage mat
  • Se mine kjære i øynene
  • Opprettholde gode vaner
  • Blade fort forbi reklameannonser
  • Vaske klær
  • Synge
  • Sløse med tida og være unyttig

Vil du har mer inspirasjon til å gjøre det du virkelig vil? Ta en titt på et tidligere innlegg.

Utsikten en morgen langs Eidsbukta.

Publisert i Hverdag | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Bøker jeg har møtt

Målt i antall, har 2024 til nå vært et godt bokår. Jeg har lest romaner av norske og utenlandske forfattere og fagbøker om ledelse, eksistensialisme, Gud, klima og depresjon. Jeg har lest bladet Strek, det eneste bladet jeg abonnerer på og som jeg finner verdifullt å lese stort sett alt i, og jeg har startet lesingen av årets Julerose-hefte, det første for meg.

Det beste jeg vet, er når jeg kan sitte med morgenkaffen i sofaen med pledd over beina og sluke en god roman. Ikke i fart, men i konsistent lesing. Å bare være i bokverdenen hele boka gjennom; å dykke ned i menneskene jeg møter der og få innblikk i en annen verden og en annen tankegang og bli både underholdt og undrende. Med fagbøkene er det annerledes. Der må jeg ha pauser, reflektere, kanskje skrive litt innimellom. Lure på om jeg er enig eller ikke, drøfte litt med noen, bli provosert eller gledet.

Den siste boka jeg leste, var boka «En alvorlig lek. Å tenke teologisk» av forfatter og prest Åste Dokka. Jeg har tidligere lest «Å leve vanskeligere – en elendighetsteplogi» av henne, og den gjorde veldig inntrykk på meg. Jeg ble faktisk plaget litt med tvil etter den boka. Er det noe vits i å be? Påvirkes Gud av mine bønner? Hvis ikke, hva er poenget med å be? Er det bare vi mennesker som kan oppfylle andre menneskers bønner? Og hvis Gud påvirkes, hvorfor skjer det så lite med mine bønneemner? Jeg tror det var en sunn tvil. Troen modnes, jeg modnes og gudsbildet endres.

I boken om teologi, boblet det over at passasjer som fant gjenklang i mitt hode, og jeg siterte stadig høyt fra boka til min kjære. «Jeg tror du har mye til felles med forfatteren», var hans kommentar etter en kveld med mange godbiter av noen setninger. Og det stemte. Jeg kan kjenne meg igjen i så mye av det forfatteren beskriver, alt fra troens intellektuelle vanskeligheter til avsmaken på det kristelige klisjefylte språket. Dokka setter ord på noe av det jeg opplever, men som jeg synes er vanskelig å innrømme. Og – hun er en kvinne på min alder som setter pris på noe som det tilsynelatende er få som setter pris på: salmesang, gudstjenesteliv, liturgi, skrale fellesskap og troverdige ord. Det er så jeg får lyst til å abonnere på Vårt Land bare for å lese hennes kommentarer. Foreløpig trives jeg godt med å lese henne i bokform og høre hennes podcast.

Er du som leser dette nysgjerrig på boka, skal du få noen smakebiter her:

At kristendommen skifter, ikke bare i form og farge, men også i troslære og etiske spørsmål, bør egentlig ikke forundre noen. Men hva med Gud? Hvis kirka står i et forhold til Gud, og dens lære på en eller annen måte reflekterer Guds vilje eller tanke – betyr det at Gud ombestemmer seg i takt med kirka? …… Gud er levende, lar seg bevege, og Gud er samtidig evig og urokkelig. Dette er et av paradoksene vi ikke blir kvitt. ….. Når kirka forandrer seg, er det kanskje et tegn på at God har forandret mening. Eller et tegn på at kirka har kommet nærmere den Gud alltid har vært.

En betydelig overvekt av bøkene (på et forlag for kristen litteratur) handlet om å FÅ TIL noe. Fikse relasjoner, få orden på bibellesinga, bli gjestfri, få til bedre samspill i familien. ….. Lest under ett framstår kristenlivet som en heseblesende kamp for å nå målet. Det de presenterer er streberkristendom. …. Andaktsboka er blitt en kristelig selvhjelpsbok. …. Perfeksjonsidealene skaper higen og opplevelser av utilstrekkelighet og ensomhet.

November er tida for å lese og for å tenke. Både alene og sammen. November er også tida for å søke inn i fellesskapene; de uperfekte og skrale fellesskapene. Uperfekte og skrale som vi mennesker er. Velkommen inn.

Publisert i Kristendom, Litteratur | Merket med , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Novemberhverdag

Strålende morgenlys over fjorden på vei til jobb. Spinkel fuglesang. Skoleungdom med altfor store bukser. Bilalarm på parkeringsplassen som ingen reagerer på. Digitale blomster til en jobbgjeng. Varmende ullpledd med flekker av sofamat. Svak gjærlukt fra overmoden frukt. Et skjevt stearinlys som hverken er nytt eller gammelt. Åpen konvolutt med beskjeder fra banken ingen vil vite. Vinterklær i en altfor mild høst. Gavepapir til julekalenderen som bretter seg på feil sted. Tanken på sjokolade som kunne døyvet den utålmodige stemmen i hodet. Gjentatt snufsing. Gulvkaldt hus med nybakt varme. Skittentøy som ikke er skittent. Datamaskin med for mye data. Møter uten å møtes. Kattemat på feil plass. Sårbar sang på hjernen.

For mye informasjon. For lite tid. For mye tid. For lite informasjon. Kjærlighet i utakt. Innpakkede følelser. Utbrettende bilder. Visne blader. Levende blikk. Innestengt. Utestengt. Støy i hjertet. Trøst i november.

Livet er så mye. Så mye.

Publisert i Hverdag | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Salme av Svein Ellingsen

Ei av de første gangene jeg var i Oddernes kirke, var jeg på salmekveld med Svein Ellingsen og Eyvind Skeie. Jeg tror det må være minst 20 år siden, kanskje lengre. Å sitte og høre disse to markante salmedikterne fortelle om tilblivelsen av sine salmer og å høre Eyvind Skeies nydelige stemme, var helt vidunderlig. Helt fra den tiden jeg begynte å lytte til nyere salmer, var det noe ved salmetekstene til disse to som traff meg. Kanskje var det fordi de var skrevet i dagens språk, hadde åndelig substans og likevel var jordnære?

Jeg gleder meg stort til å være med på salmekveld med flere kor i Kristiansand domkirke til minne om Svein Ellingsen. Ellingsen opplevde å brått miste sin 6 år gamle datter, og salmene han har skrevet om sorg er kanskje de som har fått størst utbredelse.

En av salmene som skal synges på kommende salmekveld er en festsalme over ordene fra salme 84 i Bibelen: «Salige er de som bor i ditt hus, de skal alltid love deg». Versene som har gjort mest inntrykk på meg er disse:

Vi ber deg, vår kirkes Herre,
vi ber deg, Guds egen Sønn:
La kirken få bli et fristed
for dem som har tungt å bære,
så mange får se din frelse
og kjenne at Gud er god.

Vi ber deg, vår kirkes Herre,
vi ber deg, o Helligånd:
La rommet hvor vi er samlet,
bestandig bli fylt av lovsang
fra slekter som følger slekter
og her, i Guds hus, får bo.

Publisert i Kristendom, Musikk | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar