Visste du at:
– 96% av alle ting du bekymrer deg for, blir det ikke noe av?
– du kan ikke påvirke noe som helst ved din bekymring?
– bekymring fratar deg glede over det som skjer her og nå?
– et gjennomsnittsmenneske tenker 80 000 tanker i døgnet, og opptil 85% av dem er bekymringer?

Ifølge de som vet slikt, går det an å trene seg på å ikke bekymre seg. Det går an å øve seg på å legge vekk tankene når de kommer, og å være tilstede her og nå. Hvis det er reelle bekymringer, må du gjøre de valgene du kan for å bedre situasjonen, men hvis det er noe du ikke kan gjøre noe med, bør du legge bekymringene til side og konsentrere deg om det du kan gjøre noe med.

Som kristne har vi et sted å gå med våre bekymringer, og når vi har lagt dem fra oss hos Gud, kan vi senke skuldrene og gå videre. Dette kan vi gjøre igjen og igjen, helt til bekymringen slipper taket. Bibelen advarer faktisk flere steder mot bekymring, fordi den gjør at vi har fokus på feil sted og blir opptatt av oss selv.

Vi som tror på Gud, kan trygt legge bekymringene hos Ham, og i stedet for å være urolige og selvopptatte, få trygghet og glede. «Kast all deres bekymring på ham, for han har omsorg for dere.» (1. Pet. 5,16)